Zdrowy tryb życia w XXI wieku – czy to możliwe?

Zdrowy tryb życia w XXI wieku – czy to możliwe?

Czy możliwe jest, aby żyjąc we wszechobecnym zgiełku żyć zdrowo? Jak zdrowy styl życia wkomponować pomimo codziennych, wyczerpujących niekiedy i stresujących obowiązków? Jak radzić sobie ze stresem? Może warto choć na chwilę zwolnić w tym wszechogarniającym nas zgiełku i zastanowić się, co zrobić, aby żyć zdrowiej?

Czytaj dalej

Reklamy
Zasady zdrowego odżywiania

Zasady zdrowego odżywiania

Poznaj podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Jak zdrowo się odżywiać, aby cieszyć się zdrowie i doskonałym samopoczuciem do późnych lat? Jaki jest sekret długowieczności? Dlaczego w dzisiejszych czasach zdrowe odżywianie jest tak ważne? Dlaczego warto włączyć jagody goji do swojej codziennej diety?

Czytaj dalej